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Cómo el estrés sostenido puede afectar tu cuerpo
Conocer un poco de cómo actúa el estrés y saber diferenciar entre el estrés sostenido y el estrés agudo te ayuda a tener una mejor salud....
21 may 20224 Min. de lectura
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¿Es el Mindfulness la mejor forma de vida? Unas vacaciones retadoras lo demuestran
Sobre cómo unas vacaciones retadoras te invitan a reflexionar y a vivir en el ahora
15 feb 20224 Min. de lectura
78 visualizaciones
2 comentarios
¿Cómo puedes adherirte a un estilo de vida saludable?
¿Cómo es tu nutrición, ejercicio fÃsico, patrones de actividad y descanso, salud psÃquica, emocional y espiritual? Lo que respondas aquÃ,...
10 nov 20214 Min. de lectura
57 visualizaciones
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La conexión entre nuestros dos cerebros: el eje Cerebro - Intestino - Microbiota
El ecosistema intestinal, nuestro intestino de la boca al ano, funciona como una especie de segundo cerebro en permanente...
4 nov 20214 Min. de lectura
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